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Ausgabe 4/2020


Die Kraft der Bitterstoffe

Die Kraft der Bitterstoffe

Pflanzliche Helfer für Verdauung und Lebensenergie   In fast allen Pflanzen und Pflanzenfamilien kommen ursprünglich Stoffe vor, die einen bitteren Geschmack auf der Zunge verursachen. Diese Stoffe dienen den Pflanzen als Schutz vor Fraßfeinden. Der bittere...
Meditation – Die Reise nach innen

Meditation – Die Reise nach innen

Meditation bedeutet, das, was genau in diesem Moment passiert, wahrzunehmen. Das kann das Geräusch des eigenen Atems sein, das Streicheln eines Windhauchs auf der Haut, vorbeiziehende Gedanken, ein Blumenduft oder der Geschmack von süßer Schokolade auf der Zunge. Das,...