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Ausgabe 3/2019


Intuitiv essen mit Achtsamkeit

Intuitiv essen mit Achtsamkeit

EINE GANZE TÜTE CHIPS „Iss was du willst! Dein Körper weiß intuitiv, was er braucht und wann Schluss ist.“ Das ist die zentrale Botschaft an meine Seminarteilnehmer in meinem Kurs für achtsames Essen. Meist kommen von den Teilnehmenden daraufhin sofort Einwände. Sie...